Apprenez le Tai Chi Chuan à tout âge pour vous remettre facilement en forme
(Même si vous n'avez jamais pratiqué un art martial)
+ de 130 cours
+ de 65 heures de cours
+ de 51 000 abonnés
+ de 130 cours
+ de 65 heures de cours
+ de 51 000 abonnés
Avis Vérifiés sur le Programme
Avis Vérifiés sur le Programme
Apprenez le TAI CHI avec moi :
Module Préparatoire : Maîtriser les bases
- Maitriser les positions de base
Apprenez la position de l'arc, du pas vide, du cavalier et d'autres positions fondamentales.
- Renforcement musculaire
Maintenez facilement vos positions grâce à des séances de renforcement musculaire au poids de corps. - Principes de respiration
Apprenez à inspirer et expirer au bon moment - Travail sur le regard
Le regard joue un rôle crucial souvent négligé dans la pratique du Tai Chi. Le Chi suit en effet l'intention qui est porté par le regard.
Module Principal : Tai Chi 24 Style Yang
- Apprenez l'enchainement du TAI CHI 24
Pas à pas, vous découvrirez chacune des 24 postures du Tai Chi 24 Style Yang.
- Un apprentissage sur le long terme
Mes cours sont expliqués comme si vous suiviez un véritable cours en présentiel. Ce n'est pas une formation "Apprenez le Tai Chi en 3 semaines".
L'apprentissage de cette discipline est un voyage, et je serai votre guide pour vous accompagner. - Consolidation des connaissances
Des cours dédiés afin de consolider ses acquis. La répétition et la constance vous permettront de parfaire votre technique.
Module Complémentaire 1 : Assouplissement
- Apprenez l'échauffement de base
Avant de s'assouplir, vous apprendrez comment vous échauffer en douceur
- Apprenez le grand écart facial
Pour beaucoup, cela reste du rêve. Pourtant, avec les exercices adéquats, vous serez étonné d'avoir des résultats dès la PREMIÈRE Séance. - Devenez souple à tout âge
Il n'y a pas d'âge pour s'assouplir. Devenir raide est devenu pour beaucoup un signe de vieillesse.
Permettez moi de vous rajeunir en quelques séances :)
Module Complémentaire 2 : Mobilité des hanches
- Améliorer la mobilité de vos hanches
Travailler les muscles autour des hanches (comme les fléchisseurs ou les muscles lombaires) diminue les compensations et prévient des douleurs dans le bas du dos.
- Meilleur équilibre corporel
Les hanches jouent un rôle central dans l'équilibre corporel. Une meilleure mobilité réduit le risque de chutes, qui sont fréquentes chez les personnes âgées.
Des hanches souples permettent de mieux ajuster leur posture lors de mouvements imprévus. - Des exercices simples et efficaces
Je vous accompage au fil des cours avec des exercices détaillés que nous ferons ensemble.
Module Complémentaire 3 : Tai Chi Assis
- Cours adaptés aux personnes à mobilité réduite
Un problème au genou ou en fauteuil roulant ?
Ce module de 15 cours vous permettront de pratiquer en position assise en toute sécurité.
- Détails techniques
Bien que pratiqué assis, ces cours bénéficient de détails techniques qui n'ont rien à envoyer aux cours debout. Au contraire, ils seront un excellent complément à votre pratique qui vous permettront de vous concentrer sur le haut de votre corps.
Module Bonus : Rituel du Crépuscule
- Pratiquez ces rituel nocturnes et plongez dans un sommeil profond
Explorez une série unique de 7 vidéos spécialement conçues pour chaque soir de la semaine. Inspirées des anciennes traditions astrologiques, ces séquences associent les couleurs vibrantes des planètes aux jours correspondants, créant une harmonie parfaite entre le corps, l'esprit et l'univers.
Chaque vidéo est un voyage chromatique, où les nuances sont soigneusement choisies pour refléter l'énergie du jour et guider votre corps vers un état de détente profonde. En combinant la sagesse du Tai Chi et les teintes planétaires, ces rituels vous offrent une transition apaisante du tumulte de la journée vers une nuit paisible et réparatrice.
pour profiter de l'offre à 29€ au lieu de 37€
AUJOURD’HUI POUR SEULEMENT
29€ /mois
🎥 + de 130 vidéos
📦 Tous les supports de cours disponibles
🎁 Accès aux musiques utilisées
🎙Réponses à vos questions
👨🏻💻 Support VIP 24/7
Paiement 100% sécurisé
Ma garantie 30 jours 100% Satisfait ou remboursé
Essayez SANS AUCUN RISQUE
Je suis convaincu que le Tai Chi Chuan peut faire la différence dans votre vie!
Si au bout de 30 jours, vous réalisez que ces cours ne vous correspondent pas, que vous ne l’avez pas trouvé utile ou que vous n’êtes pas satisfait pour quelque raison que ce soit, je vous rembourse intégralement votre investissement sans vous faire la moindre difficulté.
Il vous suffira simplement de m'envoyer un email avec le titre "remboursement" via le formulaire :
https://www.artdutaichi.com/contact
Je veux retirer tous les obstacles possibles pour que vous puissiez essayer le Tai Chi Chuan, l’esprit tranquille.
Vous n'avez donc rien à perdre et tout à gagner!
Testez mes cours et appliquez mes conseils.
Commencez le Tai Chi Chuan et améliorer votre physique et votre santé.
AUJOURD’HUI POUR SEULEMENT
29€ /mois
🎥 + de 150 vidéos disponibles
📦 Tous les supports de cours disponibles
🎁 Accès aux musiques utilisées
🎙Réponses à vos questions
👨🏻💻 Support VIP 24/7
Paiement 100% sécurisé
DES QUESTIONS ?
2 fois par semaine, vous recevrez dans votre espace client la nouvelle vidéo du cours.
Vous recevrez également un email pour vous informer de l'arrivée du nouveau cours.
Les cours sont destinés à toutes les personnes :
- désirant se renforcer musculairement tout en douceur
- stressées et anxieuses, le Tai Chi vous sera d'un grand bénéfice.
Rien de plus simple ! Vous pouvez vous désabonner en 1 click dans votre espace "mon compte"
Aucun souci ! Contactez-moi à max[at]artdutaichi.fr , je vous répondrai volontiers !
systeme.io
Create Your Free Account